الرئيسية منتديات  التسجيل مكتبي منتديات نسائية أضفنا للمفضلة اتصل بنا






إضافة رد
قديم 07-25-2012, 08:14 AM   #1
زينة
حسناء مبدعة

 رقم العضوية : 236
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 عدد المواضيع :
 عـدد الــــردود :
 المـشـاركــات : 1,000

زينة غير متواجد حالياً

Thumbs up كلات كوريه 2013، اكلات كوريه بالصور2013 ، اكلات كوريه سهله 2013، اكلات كوريه لذيذة 2013، اكلات كوريه سريعةبروكلي كول صوص بوككوم 20

اكلات كوريه 2013، اكلات كوريه بالصور2013 ، اكلات كوريه سهله 2013، اكلات كوريه لذيذة 2013، اكلات كوريه سريعةبروكلي كول صوص بوككوم 2013كلات كوريه 2013، اكلات كوريه بالصور2013 ، اكلات كوريه سهله 2013، اكلات كوريه لذيذة 2013، اكلات كوريه سريعةبروكلي كول صوص بوككوم 2013كلات كوريه 2013، اكلات كوريه بالصور2013 ، اكلات كوريه سهله 2013، اكلات كوريه لذيذة 2013، اكلات كوريه سريعةبروكلي كول صوص بوككوم 2013كلات كوريه 2013، اكلات كوريه بالصور2013 ، اكلات كوريه سهله 2013، اكلات كوريه لذيذة 2013، اكلات كوريه سريعةبروكلي كول صوص بوككوم 2013




أكلة كورية صحية للمتعة والراحة وهي مجموعة خضر ومن ضمنها البروكلي مع الصوص واسمها (بروكلي كول صوص بوككوم)

المكونات :
1 – 150 غرام بروكلي اخضر .
2 – 150 غرام زهرة او قرنابيط ابيض .
3 – حبة بابريكا اصفر .
4 – نصف جزرة .
5 – نصف خيار .
6 – حبة فلفل احمر .
7 – 3 فصوص ثوم .

اما لعمل الصوص نحتاج الى :
1 – 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون .
2 – نصف ملعقة كبيرة صوص المحار .
3 – قليل من الملح .


طريقة العمل :
1 – يقطع كل من البابريكا والجزر والخيار والفلفل الاحمر الى مكعبات متوسطة .
2 – يقطع البروكلي والقرنابيط باحجام متوسطة وتوضع القطع في ماء مغلي مملح لفترة قصيرة ثم يرفع من الماء ويغسل بالماء البارد ويصفى من الماء .
3 – يسخن زيت الزيتون في المقلاة وعلى نار هادئة ثم يضاف الى المقلاة البروكلي والقرنابيط ويحرك باستمرار حتى يتغير لونه ويستوي يضاف اليه بقية المواد مع الاستمرار بالتحريك حتى تستوي جميع المواد.
4 – يرفع من النار ويصب فوقه صوص المحار واذا احتاج الى الملح عند التذوق يمكن اضافة قليل من الملح اليه ، والان اصبحت الاكلة جاهزة واتمنى ان تكون قد اعجبتكم وتلذذتوا بتذوقها .. جربوها فهي اكيد اكلة صحية ومغذية لانها مجموعة خضر مفيدة وصحة وعافية وبالهنا والشفا

كلات كوريه 2013، اكلات كوريه بالصور2013 اكلات كوريه سهله 2013، اكلات كوريه لذيذة 2013، اكلات كوريه سريعةبروكلي بوككوم



تشيز توماتو بول

اكلة كورية مفيدة وصحية وفعلا غريبة ومشهية وهي كرات الطماطم مع الجبن واسمها بالكوري ( تشيز توماتو بول ) .


المكونات :
1 – 4 حبات طماطم .
2 – 80 غرام جبن بيتزا .
3 – 2 ملعقة كبيرة جبن البرمزان
4– قليل من باودر المقدنوس .



الحشوة :
1 - نصف حبة بابريكا احمر ونصف اصفر .
2 – نصف بصلة نوع احمر .
3 – ملعقة صغيرة زيت الزيتون .
4 – 2 حبة صوصج .
5 – نصف كوب كريما .
6 – قليل من الفلفل الاسود والملح .

طريقة العمل :
1 - يقطع من راس الطماطم بحجم 2 سنتمتر ثم تقور ونتخلص ما في داخلها .
2 – تقطع البابريكا بحجم سنتمتر واحد .
3 – يقطع البصل ايضا سنتمتر واحد اي بحجم البابريكا .
4 – يسخن الزيت بالمقلاة وتحمس جميع المواد وتحرك باستمرار حتى تستوي .
5 – يضاف الى المقلاة الكريما والفلفل الاسود والملح مع الاستمرار بالتحريك .
6 – تحشى الطماطم بالمواد المحموسة ثم يرش فوقها جبن البيتزا ثم يرش فوقه جبن البرمزان وبودرة المقدنوس .
7 – ترص كرات الطماطم المحشاة في صينية الفرن وتوضع في الفرن بدرجة حرارة 200 وتترك لمدة 5 الى 6 دقائق حتى يسيح الجبن .
8 – ترفع من الفرن وترص في صحن التقديم مع التزويق والف هنا وشفا ..
اتمنى ان تكون قد اعجبتكم الاكلة بالوانها المشهية وصحة وعافية .

كلات كوريه 2013، اكلات كوريه بالصور2013 اكلات كوريه سهله 2013، اكلات كوريه لذيذة 2013، اكلات كوريه سريعةبروكلي بوككوم



اكلات كوريه ، اكلات كوريه بالصور ، اكلات كوريه سهله ، اكلات كوريه لذيذة ، اكلات كوريه سريعة اكلات كوريه ، اكلات كوريه بالصور ، اكلات كوريه سهله ، اكلات كوريه لذيذة ، اكلات كوريه سريعة اكلات كوريه ، اكلات كوريه بالصور ، اكلات كوريه سهله ، اكلات كوريه لذيذة ، اكلات كوريه سريعة اكلات كوريه ، اكلات كوريه بالصور ، اكلات كوريه سهله ، اكلات كوريه لذيذة ، اكلات كوريه سريعة اكلات كوريه ، اكلات كوريه بالصور ، اكلات كوريه سهله ، اكلات كوريه لذيذة ، اكلات كوريه سريعة



المواضيع المتشابهه:


;ghj ;,vdi 2013K h;ghj fhgw,v2013 K sigi g`d`m svdumfv,;gd ;,g w,w f,;;,l 20 2013








 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات حسناوات النسائية ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / chat5jrr@yahoo.com / او توآصل معنا عبر صفحة اتصل بنا / دمتم برعايه الله وحفظة

Security team